Lien entre stress et santé dentaire
Le stress peut affecter notre santé dentaire de diverses manières. Il peut entraîner des aphtes, des boutons de fièvre et d’autres types d’ulcères buccaux. Certains des problèmes de santé dentaire les plus courants causés par le stress sont :
- Bruxisme (grincement des dents),
- Troubles de l’articulation tempo-temporo-mandibulaire,
- Bouche sèche,
- Inflammation des gencives.
Bruxisme
Le bruxisme, le grincement ou le serrement inconscient des dents, est l’un des problèmes dentaires liés au stress les plus courants. De nombreuses personnes ne sont pas conscientes qu’elles en souffrent, car il se manifeste principalement par des grincements de dents nocturnes. Le stress est un facteur déclenchant majeur du bruxisme car il augmente la tension musculaire.
Les conséquences du bruxisme peuvent être graves :
- Usure des surfaces dentaires,
- Lésions dentaires,
- Sensibilité et
- Douleurs dans les muscles et les articulations de la mâchoire.
À long terme, le bruxisme peut même entraîner des troubles temporo-mandibulaires, difficiles à traiter. Des dents endommagées soumises à une forte pression peuvent endommager les dents, ce qui les rend plus sensibles à la carie dentaire.
Troubles temporo-mandibulaires
Le stress peut également provoquer ou aggraver des troubles temporo-mandibulaires (TMD). Les TMD sont une affection complexe qui provoque des douleurs et un dysfonctionnement des articulations de la mâchoire et des muscles environnants.
Les symptômes comprennent :
- Douleurs à la mâchoire,
- Maux de tête et fortes migraines,
- Maux d’oreille et
- Difficultés à mâcher.
La relation entre le stress et les TMD est complexe. Le stress peut provoquer des tensions musculaires, entraînant un mauvais alignement de la mâchoire et une luxation de la mâchoire. De plus, les personnes stressées ont tendance à contracter inconsciemment les muscles de la mâchoire, ce qui peut aggraver les symptômes.
Bouche sèche
Un autre problème courant chez les personnes stressées est la bouche sèche. Le stress peut réduire la production de salive, ce qui entraîne une bouche sèche. La salive joue un rôle important dans la bouche. Elle aide à digérer les aliments, à maintenir l’équilibre de la flore buccale et à protéger les dents contre la carie dentaire.
Une bouche sèche augmente le risque de carie dentaire et de maladie des gencives, car le film protecteur de salive est manquant. De plus, la bouche sèche peut entraîner une mauvaise haleine désagréable et des difficultés à parler et à avaler.
Les conséquences les plus courantes d’une sécheresse buccale sont :
- Risque accru de caries dentaires (carie),
- Maladie des gencives (gingivite et parodontite),
- Maladies parodontales,
- Difficultés à mâcher, à avaler et à parler.
Gingivite
Le stress affaiblit le système immunitaire, ce qui augmente la sensibilité aux infections, notamment à l’inflammation de la cavité buccale. Le stress chronique peut augmenter la réponse inflammatoire de l’organisme, ce qui peut entraîner des gencives gonflées et saignantes et une parodontite.
Les symptômes de la gingivite sont les suivants :
- Gencives rouges et gonflées,
- Gencives qui saignent,
- Mauvaise haleine,
- Gencives sensibles ou rétractées.
La parodontite, une forme avancée de maladie des gencives, peut entraîner la perte des dents si elle n’est pas traitée. Les dents peuvent se déchausser. Prendre soin des gencives est donc particulièrement important pour les personnes stressées.
Mal de dents psychosomatiques
La douleur psychosomatique est une douleur physique qui n’a pas de cause organique évidente. Elle est provoquée par des facteurs psychologiques tels que le stress, l’anxiété, la dépression ou douleur au niveau émotionnel. Cette douleur est réelle et peut entraîner une déficience importante, même si les explications médicales ne sont pas toujours possibles. Cette douleur survient lorsque le cerveau réagit au stress psychologique en envoyant des signaux de douleur au corps.
Parfois, les patients se plaignent de maux de dents même si le dentiste ne trouve pas de caries ou d’autres problèmes de santé bucco-dentaire. Des problèmes psychologiques peuvent être à l’origine de cette douleur.
Prévention et traitement
- Stratégies de gestion du stress : la mise en œuvre de stratégies de gestion du stress telles que la méditation de pleine conscience, le yoga, les exercices de respiration profonde et l’activité physique régulière peut aider à réduire les niveaux de stress.
- Visites dentaires régulières : des contrôles dentaires de routine sont essentiels pour la détection et la gestion précoces des problèmes dentaires. Des visites régulières permettent à votre dentiste d’identifier les signes de problèmes liés au stress.
- Port d’un protège-dents : pour les personnes qui grincent des dents, le port d’un protège-dents sur mesure peut protéger les dents d’une usure excessive. Les protège-dents agissent comme une barrière, amortissant les dents et empêchant les dommages causés par le grincement.
- Hydratation pour la production de salive : rester bien hydraté en buvant beaucoup d’eau aide à maintenir une production de salive adéquate.
- Alimentation saine et équilibrée : une alimentation nutritive riche en fruits, légumes, protéines maigres et céréales complètes favorise la santé générale. Les nutriments comme le calcium, la vitamine D et le phosphore sont particulièrement importants pour des dents et des gencives solides. Il faut également se débarrasser des mauvaises habitudes comme fumer. Il pourrait également être utile de rencontrer une nourriture garde.
- Brossage et utilisation régulière du fil dentaire : une hygiène bucco-dentaire régulière élimine la plaque dentaire et les particules alimentaires des dents et des gencives. L’utilisation d’un dentifrice au fluor peut aider à renforcer l’émail et à prévenir les caries.
Conclusion
Le stress a des effets considérables sur notre santé, y compris sur notre santé dentaire. Le lien entre le stress et les problèmes dentaires est complexe mais bien documenté. Si nous reconnaissons les symptômes du stress tôt et prenons des mesures, nous pouvons garder nos dents en bonne santé et prévenir les dommages.
Chez Cosmedica Dental, nous nous formons pour traiter les personnes lorsqu’elles se sentent anxieuses ou stressées. Vous envisagez de refaire ses dents en Turquie ? N’hésitez pas à nous contacter. Nous serons heureux de répondre à toutes vos questions et d’essayer de vous débarrasser de tous vos soucis.