De bons soins bucco-dentaires réguliers sont de la plus haute importance pour des dents saines et hygiène dentaire. Nous apprenons cela étant enfants. Mais pouvez-vous en faire trop en vous brossant les dents trop vigoureusement et en vous brossant les dents trop souvent ? Après tout, le processus mécanique de nettoyage n’est pas nécessairement doux.
Dans cet article, nous avons compilé pour vous les informations les plus importantes sur l’hygiène bucco-dentaire dans le cadre du brossage des dents.
À quelle fréquence dois-je me brosser les dents ?
En gros, il faut nettoyer deux fois par jour pendant deux minutes à chaque fois. Les dents doivent être brossées une fois avant d’aller au lit. Ceci est si important car il y a relativement peu de salivation dans la bouche pendant la nuit. Les caries et autres agents pathogènes disposent ainsi de quelques heures pour faire leur mal sans être dérangés.
C’est une bonne idée de faire le deuxième brossage le matin après s’être levé. Il est préférable de le faire avant le petit-déjeuner, car les dents ne doivent pas être brossées avant environ une demi-heure à une heure après avoir mangé.
Ceci est particulièrement important lorsque des aliments acides tels que des fruits ou des jus ont été consommés. Sinon, l’acide de la nourriture pénétrera dans l’émail des dents lors du brossage et peut l’endommager.
Est-il judicieux de se brosser les dents plus de deux fois par jour ?
C’est là que les choses se compliquent un peu. En principe, vous pouvez bien sûr également vous brosser les dents une troisième fois par jour sans aucun problème. Par exemple, se brosser les dents après chaque repas pour se débarrasser des odeurs désagréables.
Vous ne devriez pas vous brosser les dents plus souvent, du moins pas régulièrement. Le brossage peut potentiellement endommager l’émail des dents et la structure de la dent.
Les gencives peuvent également être agressées par l’irritation permanente. Il est donc plus logique d’utiliser un bain de bouche ou un chewing-gum dentaire pour une hygiène supplémentaire.
Ainsi, il est effectivement possible de se brosser les dents trop souvent.
Combien de temps dois-je me brosser les dents ?
Il est généralement recommandé de se brosser les dents pendant deux minutes. Une minuterie peut aider à garder ce temps. De plus, le chronomètre permet de répartir au mieux les deux minutes entre les quatre secteurs (en haut à gauche, en haut à droite, en bas à gauche et en bas à droite).
Cependant, vous ne devez pas vous brosser les dents pendant plus de deux minutes. Tout comme un brossage trop fréquent, un brossage trop long peut abîmer l’émail et irriter les gencives inutilement. Un brossage trop long peut également rendre les dents et les gencives sensibles.
Quelles sont les conséquences des dommages à l'émail des dents ?
L’émail des dents est la couche la plus externe des dents. Il vous protège de la carie dentaire et d’autres agents pathogènes. Si l’émail est usé par un brossage trop fréquent ou trop long, les dents deviennent plus sensibles aux maladies. Dans le pire des cas, des obturations ou des implants coûteux sont nécessaires.
Chez Cosmedica Dental, une clinique dentaire en Turquie, il est possible d’obtenir des implants dentaires de haute qualité à moindre coût qu’en Allemagne. Mais même si l’aspect financier est de ce fait moins critique, il va sans dire qu’une provision adéquate a du sens. Brossez-vous donc les dents régulièrement, mais pas trop souvent.
De cette façon, vous évitez le besoin de prothèses dentaires dans le meilleur des cas. Même si une décoloration de vos dents se développe, vous ne devriez pas commencer à vous brosser les dents trop souvent en réaction.
Dans la plupart des cas, la décoloration ne peut pas être supprimée de toute façon. Au lieu de cela, un brossage excessif et prolongé peut endommager vos dents. Au lieu de cela, il peut être judicieux de blanchir les dents avec de l’eau de Javel ou de faire appliquer des facettes. Cosmedica Dental offre les deux services en Turquie à des conditions particulièrement avantageuses.
Quelle brosse à dents est utile ?
En vue des aspects décrits ci-dessus, vous devez utiliser une brosse à dents à poils souples avec des poils arrondis si possible. Le fond est que ces brosses sont moins abrasives, c’est-à-dire qu’elles enlèvent moins d’émail dentaire que les brosses plus dures avec des bords dentelés. Les gencives sont également moins sollicitées si 40 à 50 % de poils à tête arrondie sont utilisés.
Les avis divergent sur la question de savoir si le brossage manuel ou le brossage avec une brosse à dents électrique est préférable. En principe, les deux variantes de brosse à dents avec une technique de brossage appropriée conviennent bien au nettoyage hygiénique des dents. Il est également utile d’utiliser des brossettes interdentaires.
Cependant, la condition préalable à cela est une utilisation correcte. Beaucoup de gens trouvent qu’il est plus facile d’utiliser une brosse à dents électrique car elle prend en charge certains des mouvements nécessaires. La plupart des modèles indiquent également quand vous nettoyez avec trop de pression.